Peau au Soleil

Préparer sa peau au soleil

Les rayons ultraviolets, responsables de notre joli bronzage, entraînent malheureusement la multiplication des radicaux libres et un vieillissement prématuré de notre peau.
La parade la plus efficace est encore la prise régulière de vitamines A, C et E. Sans oublier la protection de votre peau avec des écrans totals et l’exposition au soleil aux heures les plus douces.

Mais où trouver toutes ces vitamines ?

La vitamine A : 2 sources sont possibles :

- l’alimentation animale : le foie, le jaune d’œuf, le poisson gras, le beurre,

- l’alimentation végétale riche en carotène, beta-carotène ou provitamine A transformé par le foie en Vitamine A : salade, carotte, épinard, navet, abricot. Les sources végétales sont aussi anti-oxydantes.

G564 Macérât huileux de Carotte : 2 gélules/jour pendant 15 jours puis 1/jour en entretien

La vitamine C : C’est l’antioxydant de l’organisme. On en trouve dans les fruits mais aussi dans le chou, le persil, … Cette vitamine est fragile et pour éviter d’en perdre 90% en cuisant ou 30% dans le stockage, mieux vaut manger les fruits crus cueillis fraîchement.

G501 – ACEROLA BIO:   4 gélules/jour pendant 15 jours puis 2/jour en entretien
G515 – CYNORRHODON BIO:  4 gélules/jour pendant 15 jours puis 2/jour en entretien

La vitamine E : tous les aliments riches en corps gras sont riches en vitamine E
Dépolluante pour le buveur et le fumeur, elle ralentit le vieillissement. C’est un précieux anti-oxydant.
On la trouve dans toutes les huiles : germe de blé, noix, tournesol, arachide, olive, foie de poissons, amandes, noisettes, cacahuètes, poissons gras.

G559 Huile de Bourrache Ω6 :  2 gélules par jour pendant 15 jours puis 1 par jour en entretien
G565 Huile d’argan :  2 gélules par jour pendant 15 jours puis 1 par jour en entretien
G564 Macérât huileux de Carotte : 2 gélules/jour pendant 15 jours puis 1/jour en entretien

L’huile de bourrache : Elle retarde l’apparition des rides, la sécheresse et la perte de l’élasticité de la peau. L’idéal est de l’ingérer.

G559 Huile de Bourrache Ω6 :  2 gélules par jour pendant 15 jours puis 1 par jour en entretien

L’huile d’argan : Un véritable produit de beauté contre le vieillissement et le dessèchement de la peau. Elle régénère les cellules.

G565 Huile d’argan :  2 gélules par jour pendant 15 jours puis 1 par jour en entretien

L’huile de carotte : elle prépare la peau au soleil et favorise un bronzage halé et durable.

G564 Macérât huileux de Carotte : 2 gélules/jour pendant 15 jours puis 1/jour en entretien

Le sélénium : c’est un minéral anti-oxydant majeur. On le trouve dans les crustacés, les fruits de mer, les poissons mais aussi les champignons, l’ail, l’oignon, les céréales complètes, le germe de blé.

G553 Reminéralisant :   2 gélules par jour pendant 15 jours puis 1 par jour en entretien (levure de bière + sélénium, ortie, prêle)
G521 Germe de blé :   2 gélules par jour pendant 15 jours puis 1 par jour en entretien
G562 Huile de poisson Ω3 :  2 gélules par jour pendant 15 jours puis 1 par jour en entretien

La spiruline : Cette algue d’eau douce, outre sa teneur en protéines (80%), est aussi riche en provitamine A bio-disponible. Elle en contient 15 fois plus que la carotte. Elle a aussi une teneur en Vitamine E comparable à celle du germe de blé.

G505 Spiruline :   2 gélules par jour pendant 15 jours puis 1 par jour en entretien

La levure de bière : essentiellement composée des vitamines du groupe B (B1, B2 et B9) et de vitamine E. Excellente pour la peau, les ongles, les cheveux.

G527 Levure de bière :   6 gélules par jour pendant 15 jours puis 2 par jour en entretien
G553 Reminéralisant :   2 gélules par jour pendant 15 jours puis 1 par jour en entretien (levure de bière + sélénium, ortie, prêle)

La préparation de la peau au soleil doit intervenir dans les 2 mois précédant l’exposition.